Hautpflegeroutine für empfindliche Haut: Wie man Akne und Trockenheit loswird

Wussten Sie, dass die Beschaffenheit Ihrer Haut - genauer gesagt ihre Empfindlichkeit - einen direkten Einfluss darauf hat, wie gut Ihre Hautpflegeroutine funktioniert? Wenn Sie empfindliche Haut haben, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass sie auf die meisten Produkte nicht gut reagiert. Das bedeutet, dass es bei empfindlicher Haut noch wichtiger ist, die richtigen Produkte zu finden und eine strenge Hautpflegeroutine einzuhalten. Wir alle reagieren unterschiedlich empfindlich auf Dinge wie Parfüm, Farbstoffe, ätherische Öle und natürliche Extrakte. Der Trick besteht darin, herauszufinden, welche Art von Empfindlichkeit Ihre Haut hat, damit Sie eine Routine entwickeln können, die mit (und nicht gegen) Ihren Hauttyp funktioniert. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten empfindlicher Haut zu erfahren und Tipps für den Umgang mit den einzelnen Hauttypen zu erhalten.

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche Haut ist ein Begriff, der einen Zustand beschreibt, in dem die Haut besonders stark auf äußere Einflüsse wie Wetter, Klima, Stress und Hautpflegeprodukte reagiert. Das ist normal, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu verbessern, z. B. mit einer sanften Hautpflegeroutine. Empfindliche Haut kann bei jedem Menschen auftreten, häufiger ist sie jedoch bei Menschen mit Ekzemen, Rosazea, Schuppenflechte und Akne. Sie können empfindliche Haut und Akne, empfindliche Haut und Ekzeme, empfindliche Haut und Rosazea, empfindliche Haut und Psoriasis oder einfach nur empfindliche Haut haben. Es kommt wirklich nur auf Ihre Haut an und darauf, was sie braucht, um optimal zu funktionieren. Empfindliche Haut und Akne werden zum Beispiel oft durch hormonelle Störungen ausgelöst, etwa wenn Frauen ihren Menstruationszyklus durchlaufen oder wenn Männer eine "Midlife-Crisis" durchmachen. Manchmal reagiert die Haut auch auf scharfe Produkte oder Make-up, das Allergene enthält. Bei empfindlicher Haut ist auch die Wahrscheinlichkeit höher, dass es bei bestimmten Hautbehandlungen wie Laserbehandlungen oder chemischen Peelings zu Nebenwirkungen oder Ausbrüchen kommt. Der Grad der Empfindlichkeit kann von Person zu Person variieren, daher ist es wichtig, auf Veränderungen Ihrer Haut zu achten, egal wie gering sie erscheinen mögen.

Trockene Haut

Trockene Haut ist eine der häufigsten Arten von empfindlicher Haut. Sie ist keine Krankheit an sich, sondern eher ein Symptom für ein anderes Problem. Trockene Haut kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, z. B. Alterung, ungesunde Ernährung, gesundheitliche Probleme, Wetter und/oder ungeeignete Hautpflegeprodukte. Trockene Haut ist auch eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit empfindlicher Haut. Wenn Sie unter trockener Haut leiden, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Haut straff anfühlt, schuppig aussieht und/oder eine abnormale gelbliche Färbung aufweist. Wenn Sie Ihre Haut aufkratzen und die oberste Schicht aufbrechen, blutet und brennt sie. Es kann sogar sein, dass Sie eine zusätzliche Rötung und Juckreiz um Ihre Gelenke herum bemerken, z. B. an den Ellenbogen oder Knien. Es gibt viele Ursachen für trockene Haut, darunter Alterung, raues Wetter, Sonnenschäden, genetische Faktoren und bestimmte Medikamente. Trockene Haut lässt sich am besten mit einer Feuchtigkeitscreme behandeln. Achten Sie auf eine Feuchtigkeitscreme, die als "feuchtigkeitsspendend", "reichhaltig" oder "intensiv" gekennzeichnet ist.

Akneanfällige Haut

Sie haben vielleicht schon gehört, dass Akne durch eine Kombination aus Genen, Hormonen und Ernährung verursacht wird. Das stimmt zwar, aber es gehört mehr dazu, als nur Gemüse zu essen und sich zweimal am Tag das Gesicht zu waschen. Denken Sie daran, dass Sie die Gene nicht kontrollieren können, während Sie die Ernährung und die Hautpflegeroutine selbst in der Hand haben. Wenn Sie Akne haben, wissen Sie, dass es sich nicht nur um ein paar Flecken hier und da handelt. Sie hinterlässt ihre Spuren im Gesicht in Form von roten, geschwollenen Beulen, die wochenlang bestehen bleiben können. Akne wird oft als "Riesenpickel" beschrieben. Das bedeutet, dass sie sich entzündet und Narben hinterlassen kann, wenn man sie unbehandelt lässt. Die meisten Menschen bekommen Akne im Gesicht, am Hals, auf der Brust und am Rücken. Wenn Sie Akne haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht nur die Pickel behandeln, sondern auch die Entzündung, die sie verursacht. Achten Sie auf Produkte, die mit "Salicylsäure" oder "Glykolsäure" gekennzeichnet sind.

Serum für das Gesicht

Seren sind eine Art von Hautpflegeprodukten, die in einem kleinen Fläschchen (wie eine Spritze) geliefert werden und als Zusatz zu Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme verwendet werden sollen. Seren enthalten einen hohen Prozentsatz an Wirkstoffen, die der Haut gut tun. Sie dringen tiefer in die Haut ein als eine Creme oder Lotion und beschleunigen den Regenerationsprozess der Haut. Es gibt auch eine Reihe von Hautpflegeprodukten, die speziell für Menschen mit empfindlicher Haut gedacht sind. Dazu gehören empfindliche Haut und Akne, empfindliche Haut und Ekzeme, empfindliche Haut und Rosacea oder empfindliche Haut und Psoriasis. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Hautpflegeprodukte für empfindliche Haut suchen: - Verzichten Sie auf natürliche oder synthetische Duftstoffe. - Achten Sie auf alkoholfreie Produkte. - Vermeiden Sie schwere Inhaltsstoffe wie dicke Öle, Wachse und Butter. - Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die sanft zu Ihrer Haut sind, wie Aloe, Pflanzenextrakte und ätherische Öle.

Schlussfolgerung

Eine Hautpflegeroutine für empfindliche Haut ist äußerst wichtig, denn sie ist der erste Schritt zur Erhaltung eines gesunden und strahlenden Teints. Indem Sie Ihre Haut pflegen, kümmern Sie sich um das größte Organ Ihres Körpers, was Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, vorzeitiger Alterung vorzubeugen und Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten zu verringern. Es ist wichtig, Ihren Hauttyp zu kennen, damit Sie eine Hautpflegeroutine wählen können, die zu Ihrem Hauttyp passt (und nicht gegen ihn arbeitet). Trockene Haut und zu Akne neigende Haut sind zwei der häufigsten Arten empfindlicher Haut, also achten Sie beim Kauf neuer Hautpflegeprodukte auf diese.